1. Ha en mening
Det kjedeligste i verden er folk som aldri tør eller gidder å mene noe om noe. Om det gjelder konflikter i Midtøsten eller hva man skal ha til middag. Prøv å følg litt med på hva som skjer rundt deg og gjør deg opp en mening om ting.
2. Si "ja"
HBO/Sex and the city
Ja-mennesker har det som regel aldri kjedelig. Sier du ja til nye ting og forslag, selv om du er skeptisk kan du raskt få oppleve ting som kan endre livet ditt for alltid .
3. Prøv nye ting
Om det er en matrett du er skeptisk til, en turløype du aldri har gått i eller en bar du aldri har vært på – prøv det. Det kan hende du får en positiv opplevelse og får lys til å gjøre det igjen. Det verste som kan skjer er at du ikke liker det.
4. Still spørsmål
Warner Bros/Sherlock Holmes
Om du setter av tid til å stille menneskene rundt deg spørsmål som du lurer på. Enten det er noe du ikke forstår, noe du har lyst til å vite om personen eller noe annet du lurer på – spør om det. Spørsmål kan sette i gang samtaler du aldri hadde forventet at du kom til å ha. Dessuten – folk elsker å prate om seg selv.
5. Ikke vær selvopptatt
Folk som BARE prater om seg selv, og som synes de er den viktigste personen i verden er fryktelig kjedelige. Ikke bare tenk på deg og dine behov og lytt til andre.
6. Le
Warner Bros/Goodfellas
Slipp deg løs og le mere. Folk som ler er mye mer sjarmende enn surpomper som ikke gjør det.
7. Ring noen
I en travel hverdag er det latt å havne i det samme mønsteret hvor man går på jobb/skole, kommer hjem, spiser middag, ser på TV og legger seg.
Men det kan bryte mønsteret ditt å ta en telefon til noen og ikke bare kommunisere via sms og sosiale medier. Ring en gammel kompis, tante, mammaen din eller noen andre. Jeg kan garantere at du blir i godt humør – og det blir de også.
8. Ha et åpent hjem
NBC/Seinfeld
Jeg vet, tanken på å ha folk rekende på besøk er stressende, men når de først kommer er det jo egentlig innmari trivelig.
Fortell vennene dine, familie og kolleger at ditt hus er åpent og at man kan komme på besøk. Kanskje inviter noen i samme slengen (nordmenn er ikke så god til å komme på impulsbesøk). Alt du trenger er litt kaffe og noe å sitte på eller i.
9. Dra på ferie til nye steder
Det er sikkert veldig trygt og fint å reise til Gran Canaria for femte år på rad, men prøv for Guds skyld å besøke nye steder. Kanskje til og med land og byer du er litt engestelig for å dra til.
Det er en grunn til at man reiser utenlands – og det er ikke fordi man skal spise brunost og drikke med Ringnes-øl med naboen. Det er for å møte nye mennesker og oppleve andre kulturer.
10. Gjør noe alene
20th Century Fox/Home Alone
Det er litt skummelt, men prøv å gå på kafe, tur, konsert, kino eller ferie alene. Da må du ta kontakt med nye mennesker og du etter hvert kommer du til å bli flinkere til å komme i samtaler med nye mennesker.
I tillegg vil det være lettere å komme i kontakt med deg, ettersom det er mye mer avskrekkende enn om man er sammen i grupper.